Est-ce que le whisky fait grossir ?

Quand on pense à alcool on pense tout de suite à prise de poids, des ventres à bière. Mais quand est-il du whisky ? Est-ce que cet alcool fait particulièrement grossir ? Pour comprendre si le whisky a un impact sur notre organisme il est important de comprendre comment est lié l’alcool et le poids.

Est-ce que l’alcool fait prendre du poids ?

Oui et non, l’alcool fait débat auprès des plus grand nutritionniste et débat lors des assemblés des scientifiques. Cependant l’alcool est effectivement très intéressant en apport énergétique et en calories bien évidemment à consommer avec modération puisque trop de verre d’alcool vous fera dépasser les apports caloriques nécessaires. Consommer trop d’alcool aura donc un impact négatif à long terme avec une prise de poids importante.

Est-ce que le whisky est plus calorique que les autres boissons alcoolisées ?

Parmi tous les alcools un sort du lot et est devenu très important aux yeux des gens le whisky. Le whisky est très réputé pour ses saveurs complexes et est bu en petite quantité tellement qu’il est puissant en % d’alcool. Malgré le fait que vous consommez moins de whisky, fait-il moins grossir que les autres alcools ? Une chose à savoir est que le whisky contient autant de calorie que les autres alcools c’est à dire qu’une petite quantité ne vous fera pas prendre de poids mais lorsqu’il est consommée régulièrement vous prendrez du poids petit à petit. C’est à dire que si vous buvez un verre de whisky et 1 verre de bière vous prendrez moins de poids en buvant du whisky, l’alcool étant en moins forte quantité.

Il est difficile de définir si le whisky fait plus grossir puisqu’il y a un certains nombre de paramètres à prendre en compte comme la quantité, votre fréquence, votre métabolisme, votre alimentation ou encore votre niveau d’activité physique. Nous allons aborder ensemble toute ces facettes alors est-ce que le whisky fait grossir ?

Comparatif des calories des différents alcool : whisky et vin

La plupart du temps pour savoir si une boisson est calorique il faut se référencer à la teneur en alcool. En moyenne un gramme d’alcool pur contient 7 calories. C’est assez important car à titre comparatif 1 glucide est égale à 4 calories pour 1 gramme et 1 protéine 4 calories pour 1 gramme.

Pour faire simple une boisson alcoolisé forte comme le whisky qui contient 40% vol d’alcool en fonction de comment il est fabriqué va être beaucoup plus calorique qu’un vin à 14% vol d’alcool.

Est-ce que l’alcool contient des calories vides ?

Les calories vides sont des calories qui ne servent pas à grand chose c’est à dire qu’elle ne vous apporte aucun nutriments pour votre corp. L’alcool possède des calories vides ce qui est très mauvais lorsque l’on veut perdre du poids ou éviter d’en prendre. Même les meilleurs whiskies ne possèdent pas de calories intéressantes pour le corp. Cependant il est important de savoir que le whisky contient énormément de vitamine qui ont des bienfaits pour votre santé.

Notre corp est fait de tel manière que lorsque vous ingérez de l’alcool votre foie va se concentrer dessus et ne va pas s’occuper de vos nutriments essentiels à votre survie. Donc si pendant que vous buvez de l’alcool vous mangez des cacahuètes, des chips ou tout autre aliment mauvais pour la santé alors vous les stockerez plus rapidement et prendrez du poids.

Qui a le plus de calorie entre le whisky, le vin blanc et le vin rouge ?

Voici une comparaison du nombre de calories que possède le whisky, le vin blanc et le vin rouge pour une portion de 100ml :

• Vin blanc (12% d’alcool) : 82 kcal
• Vin rouge (13% d’alcool) : 85 kcal
• Whisky (40% d’alcool) : 250 kcal

Bien évidemment il faut prendre en compte le fait que vous buvez moins de whisky que de vin lors d’une soirée. Aussi il est important de prendre en compte la marque, le type et également sa teneur en alcool.

Est-ce qu’on peut avoir un ventre plat en buvant du whisky ?

La consommation modérée d’alcool ne vous fera pas prendre de poids, donc théoriquement vous pouvez avoir un ventre plat en buvant du whisky occasionnellement. Par contre en fonction de l’alcool que vous consommez, les résultats diffèrent. Si vous êtes un consommateur de whisky ou de boissons sucrées vous serez alors susceptible de prendre plus rapidement du poids comparé aux amateurs de vin. Attention, une quantité de excessive de whisky peut provoquer des maladies des artères.

Concrètement si vous souhaitez avoir un ventre plat vous pouvez boire de temps en temps de l’alcool mais à dose de petit verre en petite quantité. Si vous faites attention à votre alimentation globale et vous avez un bon niveau d’activité physique alors vous n’aurez pas de problème.

Le whisky a-t-il un grand apport calorique ?

Comme vous l’avez vu précédemment non la plupart sont des calories vides. Cependant il est important de prendre en compte la quantité. La clé pour éviter un trop grand apport calorique à cause du whisky et grossir c’est la modération. Je ne vous apprends rien à ce niveau.

Le whisky fait-il grossir : l’impact des calories

Le whisky vous fera grossir si vous en consommez trop effectivement la prise de poids est de manière générale du à un trop grand apport calorique pour votre corp. Mais le whisky ne sera pas la seule raison à votre prise de poids. Donc si vous buvez quelques verres de whisky sans vous bourrez et que vous avez une alimentation saine alors ne vous faites pas de soucis vous serez en bonne santé sans prendre du poids.

Concrètement, le whisky ne fait pas grossir tant qu’il est consommé avec modération en quantité raisonnable. Si vous dépassez les quantités limites, vous risquez de prendre du poids.

Est-ce que le whisky coca fait grossir ?

Cette fameuse boisson que tout le monde a déjà goûté dans sa vie le mélange entre le whisky et le coca. Je ne vous apprends rien si je vous dis que ce mélange peut vous faire prendre du poids car les 2 boissons sont particulièrement caloriques. En plus des calories du whisky vous ajoutez celle du coca.

Prenons un exemple, un cocktail de whisky coca avec 50ml de whisky (bien chargé) et 150 ml de coca. Votre mélange contiendra environ 190 kcal, c’est le double d’un verre entier de whisky pur. Donc oui vous allez grossir si vous buvez des mélanges whisky coca, il vaut mieux boire un verre de whisky pur qu’un mélange.

Pour conclure l’alcool fait grossir, peu importe le type d’alcool que vous consommez vous pouvez prendre du poids. Cependant si vous avez un régime alimentaire correct, une activité physique un bon métabolisme alors votre verre de whisky, de bière, de vin, de vodka… passera inaperçu dans votre corp. Tout est une question d’équilibre